17.05.21:
Spitzenläufer machen sie täglich. Die meisten Hobbyläufer so gut wie nie. Lauf-Technik-Übungen, auch Lauf-ABC genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen jeder seinen Laufstil schult und aktive Verletzungsprophylaxe betreibt.
Neben der Verletzungsprophylaxe kann Dich das Training auch schneller machen, da der Laufstil ökonomischer wird. Mit dem Kurs möchte ich Dir einen Einblick in das Techniktraining geben (Welche Übungen und in welcher Abfolge) und Dir Ideen für Deine eigene Trainingsplanung bieten. Melde Dich unter dl@leypold-sport.de und erfahre mehr.
09.04.21:
Ein ganz tolles Projekt, dass mir wirklich viel Freude gemacht hat. Für den aktuell sehr eingeschränkten Sportunterricht haben wir für die Grundschule Langenlonsheim Trainingsvideos erstellt, welche die Lehrer mit ihren Schüler:innen durchführen können.
Hier der Trailer aus dem Koordinationstraining als kleine Preview:
